今天森森百科就给我们广大朋友来聊聊灵芝虫草花淮山排骨汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
- 1、灵芝排骨汤的做法
- 2、虫草花山药排骨汤禁忌
本文导航，以下是目录：
灵芝排骨汤的做法
最佳答案灵芝排骨汤
健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
灵芝：养心安神、健脾胃、益气血
虫草花：补虚、止咳、补肺
食材用料
排骨400克相克食物
灵芝1朵
虫草花10克
淮山适量相克食物
薏仁1小把相克食物
灵芝排骨汤的做法
1.排骨洗净冷水下锅煮开3-4分钟去血水
2.捞出来再用清水冲洗干净
3.准备好其它食材
4.灵芝洗净切小块
5.薏仁和虫草花浸泡半小时
6.淮山去皮切块放水里
7.排骨、灵芝、薏仁、虫草花一起下煲汤锅
8.一次性加足水，先用大火烧开转小火煲一个半小时
9.一个半小时后再加入淮山，盖上盖子继续煲半个小时
10.准备出锅再加入适量盐
11.成品图
用手机看这道菜做法
小贴士
灵芝汤会有微微苦，如果接受不了可以减少灵芝用量。汤水要一次性加足，不要中途再加，这样会影响口感而且营养也会流失。
虫草花山药排骨汤禁忌
最佳答案一般来说虫草花排骨汤适宜一般人群，尤其适宜于气血不足，阴虚纳差者。
虫草花汤的禁忌人群：
1、脑力劳动者者，亚健康人群。
2、易疲劳、易感冒、过肥过瘦、体弱、免疫力低。
3、腰膝酸痛、肾功能差。
4、面部色斑、晦暗。
5、年老体弱、病后体衰、产后体虚者。
山药虫草花煲汤的功效与作用
1、专家表示秋冬是滋阴养肺的好时期，建议大家用虫草花来进补。其实虫草花并不是花，而是一种真菌，就好像我们平时所吃的金针菇一样，看起来是没有什么特别的地方，但是因为它具有很好的功效，所以说很珍贵，被当成是有很好的补身体的作用的药材。
要知道山药虫草花煲汤是一种大补的食物，并且我们在制作的时候还可以加入一些红枣和枸杞等，这样不但味道会更鲜美，还会具有更高的营养价值。特别对于女性和体质比较弱的老年人，有美容养颜和滋润皮肤的神奇作用，并且还能延年益寿。
2、山药相对来说就比较常见和便宜了，我们平时也会买一些山药回去蒸煮或者是煲汤等，山药不但可以滋补健身，还可以延缓衰老，并且对于止动脉硬化、冠心病等都有很好的防治效果，并且还可以益智健脑，对于血糖高的人更加适用。
可以把山药和虫草花做成虫草花山药排骨汤，这样不仅美味，并且还有很多营养。据了解虫草花上药排骨汤主要作用和功效就是滋阴养肺，特别适合病后初愈以及体质差的人服用。
明白灵芝虫草花淮山排骨汤的做法:虫草花淮山排骨汤的功效的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击森森百科的其他栏目。
